ورزش، حال مغز را خوب می‌کند - Android

برای این که تاثیر ورزش را بر سلامت روانتان ببینید، لازم نیست حتما حرفه‌ای باشید و با امکانات خاصی ورزش کنید. هر ورزشی هرچقدر هم اندک روی ذهن ما تاثیر می‌گذارد و کمک می‌کند با استرس‌های روزمره بهتر کنار بیاییم و در برابرشان مقاوم‌تر باشیم.